Le Brain Gym ou comment de manière ludique, par les mouvements, accéder à son plein potentiel.
BRAIN GYM ET APPRENTISSAGE
Le Brain Gym ou éducation Kinesthésique (EDU-K) est une approche éducative qui utilise des mouvements et activités motrices simples.
Crée dans les années 80 par Paul et Gail DENISSON (respectivement docteur en sciences de l’éducation et danseuse), le Brain Gym est une approche qui vise à aider les enfants à apprendre plus facilement et en s’amusant.
« PLAY, ENJOY, MOVEMENT » Paul Denisson
Aujourd’hui, ces préceptes peuvent aussi s’appliquer au monde du travail, pour lutter contre l’immobilité et le mal être :
- empêchant de penser correctement ;
- augmentant le stress ;
- entrainant des problèmes de posture ;
- engendrant des Troubles Musculo Squelettiques (TMS).
Comment me diriez vous ?
Le Brain Gym, technique ludique et anti-stress, utilise :
- 26 mouvements de bases mettant en lumière les dimensions spatiales :
- la latéralité pour la communication,
- le centrage pour l’organisation,
- la focalisation pour la compréhension.
- Des techniques :
- de respiration,
- de rythme,
- d’autogestion,
- de motivation.
L’éducation Kinesthésique permet ainsi de mieux se connaitre, de développer ses compétences, de renforcer l’estime de soi, tout en relaxant le corps et l’esprit.
En résumé L’EDU-K est un procédé utilisé pour :
- Combler les difficultés d’apprentissage et d’organisation.
- Améliorer la concentration.
- Favoriser l’attention.
- Gérer le stress pour les examens.
- Faciliter la compréhension (lecture).
- stimuler la communication (orale ou écrite).
Cette pratique est un des outils de la Kinésiologie au même titre que le TFH, la kinésiologie Crânio-sacrée ou le TIOC.
Cet outil respecte les prérogatives de BRAIN GYM FRANCE
